„Как да спрем да отлагаме“ от Петър Лудвиг и Адела Шикер има за цел да подобри дългосрочната ви мотивация и да ви помогне да вземете максимума от живота.
- Над 400,000копия продадени в целия свят
- Преведена на над 25 езика
- Практически инструменти, които можете веднага да въведете в употреба
- Над 100+ изображения, които илюстрират идеите
- Базирана на над 120 научни изследвания
Прости, научно-подкрепени инструменти, с които да спрете вечното отлагане
Дори с препълнени пощенски кутии, хиляди непрочетени известия и неспазени срокове, повечето хора въпреки това не успяват да поемат контрол над времето си и да спрат да отлагат. Книгата „Как да спрем да отлагаме“ се насочва директно към този повсеместен проблем, като ви помага да спрете да отлагате изпълнението на задачите си и да си върнете времето. Авторът Петр Лудвиг показва, че превъзмогването на отлагането е нещо повече от мъдра стратегия за управление на времето – то е от съществено значение за развитието на чувство за цел и това да започнете да водите по-щастлив, по-пълноценен живот.
Ключът към превъзмогване на отлагането е прост. С осем ясни, достъпни инструмента — от лесни ежедневни работни листа, с които да пренасочите гледната си точка към списъците със задачи, които всъщност ви помагат да свършите нещата — „Как да спрем да отлагаме“ предоставя всичко необходимо, за да промените начина, по който управлявате времето си и живеете живота си.
Въз основа на най-новите изследвания, „Как да спрем да отлагаме“ синтезира над сто научни изследвания, за да създаде програма, която се основава на начина, по който мозъкът ни всъщност работи. Разбирайки точно защо се случва отлагането и как мозъкът ни реагира на мотивацията и самодисциплината, книгата предоставя на читателите знанието как да могат ежедневно да се справят с отлагането.
Книгата ще ви помогне на научите:
- Какво знае науката за това защо отлагаме нещата и защо сме нерешителни и неефективни
- Как можем да се мотивираме, така че да харесваме това, което правим, да чувстваме по-малко стрес и да се фокусираме по-добре
- Как да избегнем зависимостта от целите, за да не се превърнем в хора, който постигат много, но никога не се чувстват наистина задоволени
- Как да не бъдем опасно зависими от външна мотивация
- Как да организираме ежедневието си и да следваме визията си
- Как да мотивираме и вдъхновяваме близки, клиенти и колеги
- Как да възприемем завинаги нови положителни навици и да прекратим лошите
- Как да се справим с парализата при вземане на решения и своите пристрастия
Всички работни документи може да намерите и свалите тук:
www.learnocto.com/bg/procrastination/to-do-today
www.learnocto.com/bg/procrastination/flow-list
www.learnocto.com/bg/procrastination/meeting-with-myself
Напишете отзив за “Как да спрем да отлагаме”